SNACKS DE EJERCICIO EN EL TRABAJO: UNA ESTRATEGIA EFICAZ PARA COMBATIR EL SEDENTARISMO
Son bien conocidos los beneficios que tiene realizar ejercicio físico para nuestra salud: reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, ayuda a mantener los niveles de glucosa en rango de normalidad, reduciendo el riesgo de desarrollar Diabetes Tipo 2; libera endorfinas, disminuye los niveles de cortisol, mejora del estado de ánimo, ayuda…